Физическая культура, спорт и фитнес

Тренер по фитнесу — специалист, способный подобрать и составить план занятий для клиента согласно индивидуальным особенностям организма, а также проводить эти занятия. Профессия предполагает регулярные занятия физическими нагрузками и поддержание отличной физической формы. Что делает тренер по фитнесу: проводит индивидуальные и групповые спортивно-тренировочные занятия для разных возрастных групп; проводит антропометрические замеры (вес, рост, давление и т.д.); тестирует физические качества тренирующихся (сила, гибкость, ловкость, выносливость); индивидуально подбирает уровень нагрузки и спортивный инвентарь; разъясняет суть упражнений, освоения техник видов спорта, правила техники безопасности при выполнении упражнений и использовании спортивного инвентаря; мотивирует тренирующихся на ведение здорового образа жизни. Фитнес-инструктор — пример для подражания клиентов. Он должен быть в отличной физической форме, чтобы привлечь клиентов, мотивировать их заниматься у него. Основной доход тренера – это персональные занятия. Нужно быть коммуникабельным, неконфликтным, готовым выслушать клиента и поддержать разговор на разные темы. Для работы тренером нужно иметь образование в области физической культуры и спорта; знать анатомию, физиологию, диетологию, прикладную психологию; знать особенности выбранного направления (йога, стрейчинг, пауэрлифтинг и т.д.); составлять индивидуальные программы занятий; создавать позитивный настрой во время занятий.